用于消渴病的食饵谷物

    聂文涛提出血糖的谷物保护曲线，就是明确了谷物对糖尿病的积极意义，同时也证明了中国古代名医对谷物止消渴的记载是正确的。2009年后，欧洲一些知名健康机构开始关注到这一成果，明确提出健康主食教育。中国专家纷纷响应。聂文涛对糖尿病的高血糖、糖尿病并发症、糖尿病病因、糖尿病防治等系列知识成为被关注的对象。聂文涛医生说：孙思邈、李时珍的记载是正确的。这就结束了现代医学从1797年以来对糖尿病的指导错误。
《千金食治·谷米》原文：
    薏苡人∶味甘、温、无毒。主筋拘挛，不可屈伸，久风湿痹下气。久服轻身益力。其生根，下三虫。《名医》云∶“薏苡人除筋骨中邪气不仁，利肠胃，消水肿，令人能食。”一名苡米，一名感米，蜀人多种食之。
    胡麻：味甘、平、无毒。主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填髓脑，坚筋骨；疗金疮、止痛；及伤寒温疟，大吐下后虚热困乏。久服轻身不老，明耳目，耐寒暑，延年。作油微寒，主利大肠，产妇胞衣不落生者；摩疮肿；生秃发、去头面游风。一名巨胜，一名狗虱，一名方茎、一名鸿芷。叶∶名青 ，主伤暑热。花∶主生秃发。七日采最上头者，阴干用之。
    白麻子∶味甘、平、无毒。宜肝，解中益气，肥健不老。治中风汗出；逐水，利小便；破积血，风毒肿，复血脉；产后乳余疾；能长发、可为沐药。久服神仙。饴∶味甘、微温、无毒。补虚冷，益气力；止肠鸣；咽痛；除唾血；却卒嗽。
    大豆黄卷∶味甘、平、无毒。主久风湿痹筋挛，膝痛；除五脏，胃气结积，益气，止毒；去黑痣、面 ，润泽皮毛。宜肾。生大豆∶味甘、平、冷、无毒。生捣淳酢和涂之，治一切毒肿，并止痛。煮汁冷服之，杀鬼毒，逐水胀、除胃中热，却风痹，伤中，淋露，下瘀血，散五脏结积内寒，杀乌头，三建，解百药毒；不可久服，令人身重。其熬屑∶味甘、温、平、无毒。主胃中热，去身肿，除痹；消谷、止腹胀。九月采。黄帝云∶“服大豆屑忌食猪肉，炒豆不得与一岁已上，十岁已下小儿食，食竟啖猪肉，必拥气死。”
    赤小豆∶味甘、咸、平、冷、无毒。下水肿，排脓血。一名赤豆。不可久服，令人枯燥。
    青小豆∶味甘、咸、温、平、涩、无毒。主寒热，热中，消渴；止泄利，利小便；除吐逆，卒 ，下腹胀满。一名麻累，一名胡豆。黄帝云∶“青小豆合鲤鱼食之，令人肝至五年成干，痟病。
    大豆豉∶味苦、甘、寒、涩、无毒。主伤寒头痛，寒热，辟瘴气恶毒，烦躁满闷，虚劳喘吸，两脚疼冷，杀六畜胎子诸毒。                                                                                      

    大麦∶味咸、微寒、滑、无毒。宜心。主消渴，除热。久食令人多力，健行。作 、温，消食和中。熬末，令赤黑，捣作 ，止泄利；和清酢浆服之，日三，夜一服。
    小麦∶味甘、微寒、无毒。养肝气；去客热，止烦渴咽燥；利小便；止漏血，唾血；令女人孕必得。易作曲，六月作者温、无毒，主小儿痫食不消，下五痔虫，平胃气，消谷，止利。作面∶温，无毒，不能消热止烦。不可多食，长宿癖，加客气，难治。
    青粱米∶味甘、微寒、无毒。主胃痹，热中；除消渴，止泄利，利小便；益气力，补中，轻身长年。
    黄粱米∶味甘、平、无毒。益气，和中，止泄利。人呼为竹根米，又却当风卧，湿寒中者。
    白粱米∶味甘、微寒、无毒。除热，益气。
    粟米∶味咸、微寒、无毒。养肾气，去骨痹，热中，益气。
    陈粟米∶味苦。寒、无毒。主胃中热，消渴，利小便。
    丹黍米∶味苦、微温、无毒。主咳逆上气，霍乱，止泄利，除热，去烦渴。
    白黍米∶味甘、辛、温、无毒。宜肺、补中益气。不可久食，多热，令人烦。黄帝云∶“五种黍米、合葵食之，令人成痼疾”。又以脯腊着五种黍米中藏储食之。云∶“令人闭气”。
    陈廪米∶味咸，酸、微寒、无毒。除烦热，下气，调胃，止泄利。黄帝云∶“久芷脯腊安米中，满三月，人不知，食之害人。”
    蘖米∶味苦、微温、无毒。主寒中，下气，除热。
    秫米∶味甘、微寒、无毒。主寒热，利大肠，治漆疮。
    酒∶味苦、甘、辛、大热、有毒。行药势，杀百邪，恶气。黄帝云∶“暴下后饮酒者，膈上变为伏热；食生菜饮酒，莫灸腹，令人肠结。”扁鹊云∶“久饮酒者腐肠烂胃，溃髓蒸筋，伤神损寿；醉当风卧，以扇自扇，成恶风；醉以冷水洗浴，成疼痹。大醉汗出，当以粉粉身，令其自干，发成风痹。常日未没食讫，即莫饮酒，终身不干呕。饱食讫，多饮水及酒，成痞僻。”
    豆∶味甘、微温、无毒。和中下气。其叶∶平，主霍乱，吐下不止。
    稷米∶味甘、平、无毒。益气安中，补虚、和胃、宜脾。
    粳米，味辛、苦、平、无毒。主心烦、断下利，平胃气，长肌肉。温，又云∶生者冷，燔者热。
    糯米∶味苦、温、无毒。温中，令人能食，多热，大便硬。
    酢∶味酸、温、涩、无毒。消痈肿，散水气，杀邪毒，血运。扁鹊云∶多食酢，损人骨。能理诸药消毒。
    乔麦∶味酸，微寒、无毒。食之难消，动大热风。其叶∶生食动刺风，令人身痒。黄帝云∶“作面和猪、羊肉热食之，不过八、九顿，作热风，令人眉须落，又还生，仍希少。泾 已北，多患此疾”。
    盐∶味咸、温、无毒。杀鬼蛊邪，注毒瓦斯，下部 疮；伤寒寒热，能吐胸中痰 ，止心腹卒痛；坚肌骨。不可多食，伤肺喜咳，令人色肤黑，损筋力。扁鹊云∶“盐能除一切大风疾痛者，炒熨之”。黄帝云∶“食甜粥竟，食盐即吐，或成霍乱”。

治疗消渴的食饵用蔬菜

    聂文涛医生把消渴解释成高消耗应激，是对中医学消渴理论的准确诠释，已经得到众多学者的认可。从百度检索高消耗应激，就会看到聂文涛提出这一概念之后，已经被广泛引用。这是因为从此入手，糖尿病的血糖问题、糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病足等都可以快速缓解。在《千金食治·菜蔬》中记述了大量止消渴的蔬菜，也记述了各种蔬菜的其他用途。蔬菜治病本来是一种基本常识。看孙思邈原文：
    枸杞叶∶味苦、平、涩、无毒。补虚羸，益精髓。谚云∶“去家千里勿食萝摩、枸杞。”此则言强阳道，资阴气速疾也。
    萝摩∶味甘、平。一名苦丸。无毒。其叶浓大，作藤，生摘之，有白汁出。人家多种，亦可生啖，亦可蒸煮食之。补益与枸杞叶同。
    瓜子∶味甘、平、寒、无毒。令人光泽，好颜色，益气，不饥，久服轻身耐老；又除胸满心不乐；久食寒中。可作面脂。一名水芝，一名白瓜子，即冬瓜人也。八月采。
    白冬瓜∶味甘、微寒、无毒。除少腹水胀，利小便、止消渴。凡瓜味甘、寒、滑、无毒。去渴，多食令阴下痒湿生疮，发黄胆。黄帝云∶“九月勿食被霜瓜，向冬发寒热及温病。”初食时即令人欲吐也，食竟，心内作停水，不能自消，或为反胃。凡瓜入水沉者，食之得冷病，终身不瘥。
    越瓜∶味甘、平、无毒。不可多食，益肠胃
    胡瓜∶味甘、寒、有毒。不可多食，动寒热，多疟病，积瘀血热。
    早青瓜∶味甘、寒、无毒。食之去热烦。不可久食，令人多忘。
    冬葵子∶味甘、寒、无毒。主五脏六腑寒热羸瘦，破五淋，利小便；妇人乳难，血闭。久服坚骨，长肌肉，轻身延年。十二月采叶，甘、寒、滑、无毒。宜脾，久食利胃气；其心伤人，百药忌食心，心有毒。黄帝云∶“霜葵陈者生食之，动五种流饮，饮盛则吐水。”凡葵菜和鲤鱼 食之害人。四季之月土王时，勿食生葵菜，令人饮食不化，发宿病。
    苋菜实∶味甘、寒、涩、无毒。主青盲白翳，明目，除邪气；利大小便，去寒热，杀蛔虫。久服益气力，不饥，轻身。一名马苋，一名莫实，即马齿苋菜也。治反花疮.
    小苋菜∶味甘、大寒、滑、无毒。可久食，益气力，除热。不可共鳖肉食，成鳖瘕；蕨菜亦成鳖瘕。
    邪蒿∶味辛、温、涩、无毒。主胸膈中臭恶气，利肠胃。
    苦菜∶味苦、大寒、滑、无毒。主五脏邪气，厌谷胃瘅，肠 ；大渴热中；暴疾∶恶疮。久食安心、益气、聪察，少卧，轻身，耐老、耐饥寒。一名荼草，一名选，一名游冬。冬不死。四月上旬采。
    荠菜∶味甘、温、涩、无毒。利肝气，和中；杀诸毒。其子∶主明目、目痛，泪出。其根∶主目涩痛。
芜菁及芦菔菜∶味苦、冷、涩、无毒。利五脏，轻身益气，宜久食。芜菁子∶明目，九蒸暴，疗黄胆，利小便。久服神仙。根∶主消风热毒肿。不可多食，令人气胀。
    菘菜∶味甘、温、涩、无毒。久食通利肠胃，除胸中烦，解消渴。本是蔓菁也，种之江南即化为菘，亦如枳橘，所生土地随变。
    芥菜∶味辛、温、无毒。归鼻。除肾邪；大破咳逆，下气；利九窍，明耳目，安中；久食温中。又云∶寒中。其子；味辛，辛亦归鼻，有毒。主喉痹，去一切风毒肿。黄帝云∶“芥菜不可共兔肉食，成恶邪病”。
    苜蓿∶味苦、平、涩、无毒。安中，利人四体，可久食
    荏子∶味辛、温、无毒。主咳逆，下气，温中，补髓。其叶∶主调中，去臭气。九月采，阴干用之。油亦可作油衣。
    蓼实∶味辛、温、无毒。明目、温中；解肌，耐风寒；
下水气面目浮肿，却痈疽。其叶∶辛，归舌。治大小肠邪气；利中，益志。黄帝云∶“蓼食过多有毒，发心痛。和生鱼食之令人脱气，阴核疼痛求死。妇人月事来，不用食蓼及蒜，喜为血淋、带下。二月勿食蓼，伤人肾。”扁鹊云∶“蓼，久食令人寒热，损骨髓，杀丈夫阴气，少精”。
    葱实∶味辛、温、无毒。宜肺。辛，归头。明目，补中不足。其茎白∶平、滑、可作汤，主伤寒寒热，骨肉碎痛。能出汗；治中风，面目浮肿，喉痹不通。安胎。杀桂。其青叶∶温、辛、归目。除肝中邪气，安中，利五脏；益目精；发黄胆，杀百药毒。其根须∶平。主伤寒头痛。葱中涕及生葱汁∶平、滑。止尿血，解藜芦及桂毒。黄帝云∶食生葱即啖蜜，变作下利。食烧葱并啖蜜，拥气而死。正月不得食生葱，令人面上起游风。
    格葱∶味辛、微温、无毒。除瘴气恶毒。久食益胆气，强志。其子∶主泄精。
    薤∶味苦、辛、温、滑、无毒。宜心，辛归骨。主金疮疮败，能生肌肉。轻身不饥，耐老。菜芝也。除寒热，去水气，温中，散结气；利产妇病患。诸疮中风寒水肿，生捣敷之。鲠骨在咽不下者，食之则去。黄帝云∶“薤不可共牛肉作羹食之，成瘕疾。韭亦然。十月、十一月、十二月、勿食生薤，令人多涕唾”。
    韭∶味辛、酸、温、涩、无毒。辛归心，宜肝。可久食。安五脏，除胃中热。不利病患，其心腹有固冷者食之必加剧。其子∶主梦泄精，尿色白，根∶煮汁以养发。黄帝云∶“霜韭冻不可生食，动宿饮，饮盛必吐水。五月勿食韭，损人滋味，令人乏气力。二月、三月宜食韭，大益人心。”
    白荷∶味辛、微温、涩、无毒。主中蛊及疟病。捣汁服，二合日二。生根∶主诸疮。
    菾菜∶味甘、苦、大寒、无毒。主时行壮热，解风热恶毒。
    紫苏∶味辛、微温、无毒。下气，除寒中。其子尤善。
    鸡苏∶味辛、微温、涩、无毒。主吐血、下气。一名水苏。
    罗勒∶味苦、辛、温、平、涩，无毒。消停水，散毒瓦斯。不可久食，涩荣卫诸气。
    芜荑∶味辛、平、热、滑，无毒。主五内邪气，散皮肤骨节中淫淫温行毒，去三虫，能化宿食不消，逐寸白，散腹中温温喘息。一名无姑，一名。盛器物中甚辟水蛭，其气甚臭，此即山榆子作之。
    凡榆叶∶味甘、平、滑，无毒。主小儿痫，小便不利，伤暑热困闷，煮汁冷服。
    生榆白皮∶味甘、冷、无毒。利小便，破五淋。花∶主小儿头疮。
    胡荽子∶味酸、平，无毒。消谷，能复食味。叶不可久食，令人多忘。华佗云∶“胡荽菜，患胡臭人，患口气臭， 齿人食之加剧；腹内患邪气者弥不得食，食之发宿病，金疮尤忌”。
    海藻∶咸、寒、滑、无毒。主瘿瘤结气，散颈下鞭核痛者，肠内上下雷鸣，下十二水肿，利小便，起男子阴气。
    昆布∶味咸、寒、滑、无毒。下十二水肿，瘿瘤结气， 疮，破积聚。
    茼蒿∶味辛、平，无毒。安心气，养脾胃。消痰饮。
    白蒿∶味苦、辛、平，无毒。养五脏，补中益气，长毛发。久食不死，白兔食之仙。
    吴葵∶一名蜀葵。味甘、微寒、滑、无毒。花∶定心气；叶∶除客热，利肠胃。不可久食，钝人志性。若食之，被狗啮者，疮永不瘥。
    藿∶味咸、寒、涩，无毒。宜肾，主大小便数，去烦热。
    香薷∶味辛、微温。主霍乱，腹痛吐下；散水肿；烦心，去热。
    甜瓠∶味甘、平、滑，无毒。主消渴、恶疮，鼻、口中肉烂痛。其叶∶味甘、平，主耐饥。扁鹊云∶“患香港脚虚胀者，不得食之，其患永不除。”
    莼∶味甘、寒、滑，无毒。主消渴、热痹。多食动痔病。
    落葵∶味酸、寒、无毒。滑中、散热实，悦泽人面。一名天葵，一名蘩露。
    蘩蒌∶味酸、平、无毒。主积年恶疮、痔不愈者。五月五日日中采之，即名滋草，一名鸡肠草，干之烧作焦灰用。扁鹊云∶“丈夫患恶疮，阴头及茎作疮脓烂，疼痛不可堪忍，久不瘥者，以灰一分，蚯蚓新出屎泥二分，以少水和研，缓如煎饼面，以泥疮上，干则易之。禁酒、面、五辛并热食等。”黄帝云∶“蘩蒌合 食之，发消渴病，令人多忘。”别有一种近水渠中温湿处，冬生，其状类胡荽，亦名鸡肠菜，可以疗痔病，一名天胡荽。
    蕺∶味辛、微温、有小毒。主蠼 尿疮。多食令人气喘，不利人脚，多食脚痛。
    葫∶味辛、温，有毒。辛归五脏，散瘫疽，治 疮，除风邪，杀蛊毒瓦斯，独子者最良。黄帝云∶“生葫合青鱼 食之，令人腹内生疮，肠中肿，又成疝瘕。多食生葫，行房伤肝气，令人面无色。四月、八月勿食葫，伤人神，损胆气，令人喘悸，胁肋气急，口味多爽。”
    小蒜∶味辛、温，无毒。辛归脾、肾。主霍乱，腹中不安，消谷，理胃气，温中，除邪痹毒瓦斯。五月五日采，曝干。叶∶主心烦痛，解诸毒，小儿丹 。不可久食，损人心力。黄帝云∶“食小蒜啖生鱼，令人夺气，阴核疼求死。三月勿食小蒜，伤人志性。”
    茗叶∶味苦咸、酸、冷，无毒。可久食，令人有力，悦志，微动气。黄帝云∶“不可共韭食，令人身重”。
    蕃荷叶∶味苦、辛、温、无毒。可久食，却肾气，令人口气香 。主辟邪毒，除劳弊。形瘦疲倦者不可久食，动消渴病。
    苍耳子∶味苦，甘、温。叶∶味苦、辛，微寒、涩，有小毒。主风寒头痛，风湿痹、四肢拘急挛痛；去恶肉死肌；膝痛、溪毒。久服益气，耳目聪明、强志、轻身。一名胡 、一名地葵、一名 、一名常思。蜀人名羊负来，秦名苍耳，魏人名只刺。黄帝云∶“戴甲苍耳，不可共猪肉食，害人；食甜粥，复以苍耳甲下之，成走注，又患两胁。立秋后忌食之。”
    食茱萸∶味辛、苦、大温、无毒。九月采，停陈久者良。其子闭口者有毒，不任用。止痛下气，除咳逆，去五脏中寒冷，温中，诸冷实不消。其生白皮∶主中恶，腹痛，止齿疼。其根细者∶去三虫，寸白。黄帝云∶“六月、七月勿食茱萸，伤神气，令人起伏气。”咽喉不通彻，贼风中人，口僻不能语者，取茱萸一升，去黑子及合口者，好豉三升，二物以清酒和煮四、五沸，取汁，冷，服半升，日三，得小汗瘥。虿螫人，嚼茱萸封上止。
    蜀椒∶味辛，大热，有毒。主邪气，温中下气，留饮宿食；能使痛者痒，痒者痛。久食令人乏气，失明。主咳逆；逐皮肤中寒冷；去死肌∶湿痹痛；心下冷气；除五脏六腑寒，百骨节中积冷，温疟；大风汗自出者，止下利，散风邪。合口者害人，其中黑子有小毒，下水。仲景云∶“熬用之。”黄帝云∶“十月勿食椒，损人心，伤血脉。”
    干姜∶味辛、热、无毒。主胸中满，咳逆上气，温中；止漏血；出汗；逐风湿痹；肠 下利，寒冷腹痛，中恶，霍乱，胀满，风邪诸毒，皮肤间结气；止唾血。生者尤良。
    生姜∶味辛、微温、无毒。辛归五脏，主伤寒头痛，去淡下气，通汗，除鼻中塞，咳逆上气，止呕吐，去胸膈上臭气，通神明。黄帝云∶“八月、九月匆食姜，伤人神，损寿。”胡居士云∶“姜杀腹内长虫，久服令人少志少智，伤心性。
    堇葵∶味苦、平，无毒。久服除人心烦急，动痰冷，身重，多懈惰。芸台。味辛、寒、无毒。主腰脚痹。若旧患腰脚痛者，不可食，必加剧。又治油肿丹毒。益胡臭解禁之辈出五明经。其子主梦中泄精。与鬼交者。胡居士云∶“世人呼为寒菜甚辣”。胡臭人食之，病加剧。陇西氐羌中多种食之。
    竹笋。味甘、微寒、无毒。主消渴，利水道，益气力，可久食，患冷人食之心痛。
    野苣。味苦、平、无毒。久服轻身少睡。黄帝云∶不可共蜜食之，作痔。白苣，味苦平，无毒，益筋力。黄帝云∶不可共酪食，必作虫。
    茴香菜∶味苦，辛微、寒涩、无毒。主霍乱，辟热除口气。臭肉和水煮，下少许，即无臭气。故曰∶“茴香。”酱臭末中亦香。其子∶主蛇咬疮久不瘥，捣傅之。又治九种 。
    蕈菜，味苦、寒、无毒。主小儿火丹诸毒肿，去暴热。
    蓝菜∶味甘、平、无毒。久食大益肾，填髓脑，利五脏，调六腑。胡居士云∶“河东陇西羌胡多种食之，汉地鲜有。”其叶∶长大浓，煮食甘美，经冬不死，春亦有英。其花黄，生角结子。子∶甚治人多睡。
    竹叶∶味苦、平、涩、无毒。主浸淫，疥瘙、疽痔、杀三虫，女人阴蚀。扁鹊云∶“煮汁与小儿冷服，治蛔虫”。
    芹菜∶味苦、酸、冷涩，无毒。益筋力，去伏热。治五种黄病，生捣绞汁冷服一升，日二。黄帝云∶“五月五日勿食一切菜，发百病。凡一切菜，熟煮热食时病瘥；后食一切肉并蒜，食竟行房，病发必死；时病瘥后未健，食生青菜者手足必青肿；时病瘥未健，食青菜竟行房，病更发必死。十月勿食被霜菜，令人面上无光泽，目涩痛，又疟发心痛、腰疼、或致心疟，发时手足十指爪皆青，困痿。”