我国20岁以上成人中，糖尿病患病率达到9.7%，我国以9240万的患者人数成为世界糖尿病“第一大国”。更坏的消息是，发病人数不仅因为人口老龄化加剧而增多，“儿童糖尿病”的上升趋势也很明显。

“一老一少”的发展趋势，令未来的糖尿病防治任务更为艰巨。专家说，糖尿病防治已有不少明确的、有效的干预手段，主要是“回归健康生活方式”，但棘手的问题是：要患者改变行为，“知易行难”。医生改变“说话方式”，探索更高效的健康教育模式，正成为糖尿病防治专家关注的新课题。

无论国内和国外，都有很多知名糖尿病专家和家属变成糖尿病患者。这种情况甚至被错误解释成糖尿病遗传史。事实上，一个世纪之前糖尿病发病率非常低，这种突然爆发无法用遗传解释。2011年9月，聂文涛在法国期间与很多医学科学家形成共识：以往预防糖尿病的各种措施没能阻挡糖尿病的发生，糖尿病正在加快流行；以往治疗糖尿病的各种措施没能治愈糖尿病，糖尿病的危害正在加重。

聂文涛指出，这种现象证明了以往的糖尿病防治理论和实践都是失败的。反省这种失败需要勇气。聂文涛认为，如果我们想到了这件事情关系到当今数亿人的生命和健康，甚至关系到今后无数代的人，我们就会具有面对失误的勇气。其实，道理非常简单：人体的功能符合所有生命的共同特征：用进废退。以往的糖尿病防治理论违背了“用进废退”的基本生命规律。

战胜高血糖，就像战胜疲劳一样，道理相同。如果想让一个疲劳的人快速恢复体力，只有两种办法：使用兴奋剂或者卧床休息一会儿。但是，用卧床休息或者兴奋剂并不能战胜疲劳综合症，而只会导致疲劳综合症的加重和无法根治。很多从疲劳综合症走出的人，正是积极从事体育锻炼的结果。当人类长期远离谷物之后，人体应对碳水化合物的能力就会逐步衰退，最终导致健康的人变成了糖尿病，糖尿病患者变成终身不能康复。这就是用进废退。

聂文涛指出，虽然主食的放开不能解决所有问题，但是却是康复2型糖尿病的必要条件之一。在历史上，陶弘景、孙思邈、李时珍、陈士铎等名医都记载了谷物“止消渴”的功能。在李时珍生活的年代，结合李时珍撰写《本草纲目》是为了流传后世的愿望，李时珍的记载是可信的。陈士铎则在《辨证冰鉴》中明确记载“得食则渴止、饥则渴尤甚”。聂文涛医生曾进行了长期的比较研究，并集中对血糖居高的患者放开谷物，发现了血糖因此先升后降的规律，这就是血糖的谷物保护曲线。

在历史上，中医治愈消渴病的病例很多。在广泛传播的聂文涛视频中，提到了对抗高血糖、糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病合并心血管疾病等并发症的经验，总结了糖尿病和糖尿病并发症之间的相互促进关系。聂文涛指出，近数十年来，中医学习了西医的营养控制之后，也就变成了治不好糖尿病的中医了。如果不对这件事情进行彻底的反省，中医治愈糖尿病也必将成为历史。很多国外学者怀疑中医界是否具有这样的纠错能力。他们甚至不相信聂文涛的糖尿病技术是中医技术。其实，事情也许不那么困难。因为只要我们心中都存有一丝人道，所有的一切都能解决。

糖尿病为什么要保证主食？

现在人们经常会问：聂文涛、向红丁、杨文英为什么让糖尿病患者吃主食？这是因为聂文涛医生发现血糖谷物保护曲线后，人们的看法发生了改变。糖尿病患者控制主食，比健康人吃得少，糖却高于健康人，糖是从哪里来的？原来是自己身体制造出来的，叫做糖异生。放开主食后，糖异生受到抑制，反而有助于血糖平稳。

身心运动的和谐

良好的躯体运动能力

《素问·上古天真论》原文所说“肌肉若一”，是指人体运动系统功能的一种良好状态。对这类运动系统状态的描述有三个不同程度：“动作不衰”、 “形体不敝”和“形劳而不倦”。动作不衰，是指身体轻盈，动作准确；形体不敝，是指身体没有呈现出松弛和衰老的状态；形劳而不倦，是指体力充沛和能够快速恢复疲劳。